表情筋エクササイズにプラスして

2016.10.10

目の下のたるみやゴルゴライン、ほうれい線など年齢を重ねるとともに気になり始める顔のたるみ。どうにかしたいけれど、整形には抵抗があるという人におすすめなのが、自宅でできるアンチエイジングエクササイズです。たるみは表情筋の衰えが主な原因のひとつです。アンチエイジングは衰えた表情筋を鍛えることが重要なポイント。眼輪筋、頬筋、口輪筋を鍛えると、目の下のたるみやゴルゴライン、ほうれい線などあらゆるアンチエイジング効果を得ることができます。まんべんなく鍛えることができるのが、「あえいうえおあお」などと母音を発声して行うトレーニング。全体的に引き締める効果があるので、時間がない時にはこれをするだけでもアンチエイジング効果が期待できます。また、頬を上げて唇をつき出したり横に広げるトレーニングは、口輪筋と頬筋を同時に鍛えることができるので、ゴルゴラインやほうれい線に効果を発揮します。頬の位置を高くする効果があるので、目の下のたるみも目立たなくなります。さらに、目をギュッと閉じて5秒後に目を大きく開くという動作を繰り返すと、眼輪筋を鍛えることができるので、目の下のたるみやゴルゴラインの解消に効果的です。これらの表情筋トレーニングを行うと、脱老け顔のアンチエイジング効果だけではなく、疲れ目の解消やストレス解消にもなるのでおすすめです。また、顔の血行も促進するので美肌効果も得ることができます。このようにエクササイズに取り組みつつ、お肌に効果的なケアをすることでより効果的なアンチエイジング対策となります。そこでおすすめしたいのが、Put on Magic（プットオンマジック）シリーズです。この製品には新成分「フルボ酸」が配合されており、人間の体を構成するミネラル、酵素、アミノ酸がお肌に安全に働きかけます。健康は美しさ、Put on Magic（プットオンマジック）シリーズで安全で効果的なアンチエイジングを体感してみてはいかがでしょうか。